今日は午後から他県にいる友人の家に泊まりがけで遊びに行きます。昨日、帰省先から東京に帰ってきたばかりなので片付けでバタバタして、荷造りもしたかったのですが眠くて眠くて頭がぼーっとして使い物ならないので早めにお布団に入りしました。
クタクタで頭がぼーっとして何もする気はしないんだけど、うまく寝付けずに寝床でウトウトとしてると午前2時になってしまいました。あせってしっかり寝ようとしましたが、やはりぐっすりとは寝られず、途中でなんども目が覚めつつ朝を迎えました。
荷造りしないといけないので起きましたが、なんども中途覚醒して寝た気がしないので頭が全然働きません。眠気も覚めないし、こんな状態でお友達のおうちに行って大丈夫かしら、久しぶり会うのに楽しめるんだろうか、と不安がよぎります。
アルコールは睡眠リズムを狂わせるそうです。
言われてみれば酒飲み時代の私の睡眠は、寝るというより寝るまで飲んで酔いつぶれるという感じでした。睡眠じゃなくて気絶ですよね。
アルコールが体から抜けてきたので、睡眠リズムの崩れが目立ってきたのかもしれません。
今日は眠けだけじゃなくて倦怠感もかなりあります。
GW前半の平成に飲んだアルコールで肝臓が受けたダメージが修復されているのかもしれません。そういえば一回だけ二日酔になるくらい深酒しちゃったもんなあ。
早く肝臓と睡眠リズムが回復してくれることを祈るのみです。
それにしても眠い。。。。
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