今日は朝からなぜが夫が優しいと感じました。昨日母の日だったから？？？といろいろ考えているとハッと気づいたことがあります。
それは私が夫の言動にいちいちイラつかなくなったということです。多分、あちら側は何も変わってないと思うんですよ。だから変化したのは私の方なんでしょう。
私がすぐにイラついていたから、夫も気配を察して不機嫌な態度になっていたのかもしれません。飲酒時代は朝は結構な確率で二日酔でしたし、そうでなくてもなんかイライラしてたような気がします。
今までは仕事・家事でやることが多すぎるせいでイライラしている、私は何も悪くないと思ってました。でも、アルコールの影響でいつもイラついてて、夫を邪険に扱い、子供には八つ当たりをしていたのかもしれません。
こわ〜〜。
そういえば依存症レベルの飲んべえの父も、酒で狂っているときはすごい論理で自分を正当化してました。「いやいや。それは悪いの100パーセント父ちゃんやで」、と側から見てて思うときでも、母や周りを罵ってました。
ほんま、嫌やったなぁ。。。
だけど、嫌で嫌でたまらなかった父と同じ道に片足突っ込んでいたのでしょうね。。。深みにはまらないうちにお酒をやめて良かったです。
そういえば断酒コミュニティでも心が穏やかになったとおっしゃっていた人がいました。
そう思って自分の感情を内観すると喜怒哀楽が全て穏やかになったような気がします。イライラもあまりしないし、ハイテンションではしゃぐ気持ちも薄れました。飲酒時代は感情の揺れ幅が絶叫マシーンレベルだったのが、自転車くらいになったという感じですかね。結構快適です。
お酒でストレス発散するという人がたくさんいますが、お酒を飲んでアルコールの影響でイライラして、またさらにストレスがたまるのだから悪循環ですよね。
アルコールをやめて24時間爽やかに穏やかにいられる今の方がいいです。
今日もお読みいただきありがとうございました！
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