お酒飲むのは楽しくて最高という刷り込みは深いけど意識して大量にインプットしたら外れるよ|ノンアルライフ30日目

私、随分前からお酒の量を減らそうとしてたんですよね。いつからそう思っていたのか思いだそうとして、過去の手帳を引っ張り出してみました。

随分前から、飲まなかった日に○を、飲んだ日に×をつけてたんです。

いつから始めたのか確認してみると去年の3月に新しい手帳を使い始めた時からでした。だからその前からお酒の飲み方をなんとかしたいと思っていたはずなんですよね。

ひどい二日酔いでフラのイベント観覧が台無しに・・・

そういえば、一昨年の秋にフラの大きなイベントをお友達と見に行くことにしていたのですが、前日に別の飲んべえ友達と明け方まで飲んでしまいました。そして激しい二日酔いのため、フラのイベントの開始時間には間に合わず、イベントが半分くらい進んだところから参加しました。途中の駅で吐きながら這うようにして行った気がします。

チケット代が1万円もしたのに苦しかった記憶しかありません。

最悪ですね。

そんなようなことを繰り返していたので自分自身にうんざりしてました。

常に飲みたかったあの頃

その頃は、365日、一日中飲みたい気持ちがあったんですよね。ノンアルライフに慣れてきて、脳からお酒が抜けてきた今の状態で考えれば、狂気の沙汰としか思えません。

父がアルコール依存症レベルの飲んべえなので、もの心ついたころから「酒飲み最高。飲まへんやつは気難しくて話が合わん」という、酒飲みの自己擁護的な価値観をずっと刷り込まれて育ってきました。なので、私にも「酒飲み最高!」という価値観が深く深く深く根付いてました。

でも、お酒で失敗するたびに「やっぱり自分は変なのではないか」と思い、なにかしでかすたびに、断酒ブログを読み漁って、youtubeを見て、断酒を啓蒙されているメールマガジンにも登録しました。そして、小太郎さんの断酒コミュニティに入り、最終的には、そこで発信しはじめたことが断酒への決定打となりました。

断酒のためのインプットは凄まじい量だと思います。

具体的には、朝一番に小太郎さんのブログとコミュニティでの発信とバブル世代のボクさんのLINE @を読んで、仕事の合間に断酒コミュ二ティでの皆さんの発信を読んで余力があれば私も発言し、夕方には毎日届く断酒メールマガジンを2通読んで、その後、小太郎さんのYoutubeを聞きながら寝る。書き出してみると結構な量ですね。

子供の頃に刷り込まれた価値観を覆すためには、これくらいの上書きが必要なんでしょう。

父ちゃん、なんちゅう育て方してくれたんや!マジで!と思いますが、父は酒を飲んでない時は私をめちゃんこ愛してくれる人なので許してあげています。

私の末っ子は8歳です。言動を見ていると「ママのいうことは100%正しい」という前提で生きているようなので、末っ子の明るい未来のためにも私の責任は重大です。

「酒最高!」の刷り込みがきっかけとなって、いずれ酒の奴隷になり下がり、人生を台無しにする。この負の連鎖が我が子へと繋がらないように私のところで断ち切りたいと思います。

お酒やめようかなぁ、と考えているあなたも、そして1人で頑張って断酒に挑戦しているあなたも。断酒の大量インプットお勧めします!

気がつけば「お酒マジでいらんで」という気持ちになってくると思いますから。

私のノンアルライフを支えてくれている断酒の情報発信をされている全ての方々へ。この場を借りて海より深く感謝します。

そしてこれからもよろしくお願いします!

お酒と離れて最高の人生を!
こちらの世界でお待ちしています。

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2 COMMENTS

サン

おはようございます。  サンです。
インプット、ほんとに有効ですね^^同じくわたしも師匠のブログライン@、YouTube、コミュニティーで、インプットしまくりな今でもです。
ブログを始められたMarinaさんには、アウトプットもできている。
完全装備で断酒をしておられるという事は、とてもいい事とおもいます!
いつも勉強させてもらってありがとうございますm(_ _)m

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Marina

長年培ってきた価値観を変えるのは一大事ですが、
インプットとアウトプットで断酒のプロセスが早く進んでいるようです♬
お互いに今のタイミングでコミュニティに入っていてよかったですよね。

少しでもお役にたててたら嬉しいです^^

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