一食断食しました|ノンアルライフ64日目

ここ数日、体がだるかったし1日中眠たかったんです。

「断酒 だるい」

で検索してもお酒の飲み過ぎで肝臓の機能が低下したから体がだるくなると言う記事がでてくるばかりで。今は飲んでないから肝臓が疲れるはないんですが。

もしかしたら胃腸の疲れかもしれないと思いました。

試しに昨日一晩だけ夕食を抜いて胃腸を休ませることにしました。

結果は、

朝から腹ペコで気分爽快で起きれましたし、体も軽かったです。

太らないからって調子に乗って食べ過ぎてたんですかねぇ。

食べ過ぎも体によくないので、これから疲れが取れない時はちょいちょい夕飯断食して胃腸をいたわります。

これでますます痩せちゃいますね!

お酒をやめたことで身体の小さい声が消えるようになりました。

飲酒時代は今より胃腸が弱っていたとは思いますが、アルコールで麻痺していてその小さい声が全然聞こえてなかったのだと思います。

お酒と離れて最高の人生を!
こちらの世界でお待ちしています。

よろしければポチッっと一押しお願いします♬

にほんブログ村 酒ブログ 禁酒・断酒へ
にほんブログ村

禁酒・断酒ランキング

2 COMMENTS

サン

Marinaさん~~~!こんばんは!
ダルネム、ありましたね。。。今も時々ダルネムあります。体重減ってだるいのかもですよ^^胃腸も普段から弱ってて、お酒の麻痺がなくなって、正常になってるんでしょうね。そう思うとき結構あります^^お勉強は進んでますか?アクティブに活動されていて、頑張ってる感伝わってきます!

返信する
Marina

サンさ〜〜ん!

やっぱりダルネムあったんですね〜。
アルコールでやられてたところがあちこち修復してきている感あります^^
勉強の方も頑張っていますよ!ありがとうございます^^V

返信する

サン にコメントする コメントをキャンセル

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です