断酒2週間での美容効果実体験。肌が綺麗になってきたよ♪｜ノンアルライフ15日目

今朝は目覚ましのアラームより早期覚醒しました。アラームまでは寝床でゴロゴロしてましたが、寝不足感はあります。昨日はぐっすり眠れたんだけどなあ。

長年、大量飲酒してたので睡眠リズムがまだ不安定なんでしょう。毎日ぐっすり眠れるようになるにはしばらくかかるかもしれません。

今日みたいな寝不足の時は午後から強烈に眠いのですが、夜にぐっすり寝るために頑張って昼寝を我慢します。

小太郎さんの断酒のコミュニティで「酒辞めてお肌キレイになってます？」というお題がでました。コミュニティの方が飲酒が肌に悪影響を与えるという記事をシェアしてくれました。逆に断酒している私たちは良くなってるんじゃないの？という問いかけでした。

ノンアルライフ２週間での私の美容面での変化は

・肌がしっとりしてキメが細かくなり艶がでできた
飲酒時代は肌の表面がカサカサでひどくなると白い粉が吹いていました。トホホ。。。

・色白になった
飲酒時代は顔色はどす黒く、全体的に肌が黄土色がかっていました。特に日焼けしていない腕の内側とか。結構肝臓がやられていたのかもしれません。こわ〜。

・唇がピンク色になった
飲酒時代は唇も赤紫ぽい感じでベージュとかの薄い色の口紅ではカバー仕切れなかったです。今は何色でも大丈夫そう。唇とか粘膜には血液の状態があらわれますから、飲酒時代は血液もドロドロだったんでしょうねぇ。こわ〜。

・白目が真っ白になった。
二日酔いの時は充血してだらしない目元になってました。東洋医学的には目には肝臓の状態が現れると言われています。目が充血しているということは肝臓も充血してるんですよ。飲んでる最中に充血したら肝臓が悲鳴をあげてます。私は飲んでる最中から良く充血していたと思います。こわ〜。

書いてて自分でも怖くなってきました。だいぶん酒にやられてましたね。

コミュニティには、むくみがとれて昔のチャームポイントだったえくぼが復活した人、痣ができにくくなって髪の毛が太くなり艶が出てきた人、顔のふきでものや口内炎ができにくくなった人、油っぽいつまみを食べなくなったので顔のテカリがなくなった人、などがいらっしゃいました。

でも、赤ワインは健康にいいって聞いてるけど。という方もいらっしゃると思います。私もそう思ってましたから。

ミス・ユニバース・ジャパンの公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんは「体重管理したい人は赤ワイン１週間に３杯が上限」とおっしゃってます。体重管理＝美容と考えていいと思います。

もちろん他のアルコールの併用は無しで、てことですよ。

１週間に３杯ですよ。ワイン３杯って、飲んべえの我々にとっては食前酒の量ですよ。そんなんで満足できますか？

やっぱり飲んべえ体質の我々は全く飲まないほうが確実に綺麗になれますね！

お読みいただきありがとうございました♪